Manuel : Je me souviens, je suis une bête !

Demandez-vous à l’instant, quels sont vos appuis pour soulager votre effort de bipède ? Puis encore, quelle est la forme de votre colonne ? Comment vous penchez-vous ? Je vous assure que la plupart d’entre nous se tiennent mal, parce que nous n’avons aucun guide sur cette conscience minimale, ces connaissances basiques de notre corps animal. En effet, comment utiliser au mieux et entretenir notre corps, dans son quotidien d’homme moderne ? Avec ce manuel, je vous propose d’y répondre et enfin de bien vous porter !